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過去のダイエット徒然 その3

その2からの続きです


週末と平日で食事の質の落差は無くなりましたが
痩せにくくなった身体は元には戻りません
年齢による基礎代謝低下も加わってテコでも落ちません
若さの勢いで落とした8kgなど軽く軽ーく超えて増量してます

太っていることがストレスなのに
ストレス解消にスイーツを貪るパラドックス

解決策を模索し藁をもつかむ思いでダイエット情報に飛びつく日々
巷で話題のダイエットを片っ端から試す典型的なカモですorz

りんご酢
黒酢
コーヒー(カフェイン)
チョコレート(食べるだけ☆)
納豆(あるある)
豆乳ヨーグルト(食事は減らさず)
寒天(ご飯に炊き込み)
代替食品(挫折は定説)
羊肉(ご飯が進みます)
黒ウーロン茶(飲めばカロリーは無かったことに☆)
高カテキン飲料(痩せねーぞ)

そしてトマトジュース(京大お墨付き)


こうして見ると「太ってしまう食生活」に
必死に何かを足して痩せようとしてますねorz
なぜ引く事をしないのでしょう?

現食生活にプラスオンして食物を摂取するのが一番楽だからですね

その心根が肥満の原因なのでしょう


年を重ねるとさすがに知恵がついてきます
低GI(聞きかじり)と有酸素運動を実践
ごはんを玄米に替え、肉を少なく、野菜を多く
甘味を食べたら歩く歩く歩く(そしてまた食べるご褒美☆)
もはや何のためにダイエットをしているのかわかりません
若い頃は食事&運動ですんなり痩せたのに

安定の肥満体で2012年を迎えます


トマトジュースが店頭から消えた頃、一見ダイエットとは関係ないサイト
糖質制限と運命の出会いを果たします



長々と自分語り、失礼いたしました
過去の徒然 Fin


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