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【市販オヤツ】ゆでピーナッツ

スーパーマーケットが大好きです
週末に買い溜めすることが多いのですが
外出するとつい立ち寄ってしまいます

糖質制限を始めてからは
低糖質の食物を探してすみずみまで廻ります

国内の栄養成分表示では「糖質」がまだ少なく
「炭水化物」が大半なのですが
たまに良さげな「糖質」表示を見つけると即買いしてしまいます

旧来表示で気になるものはHPで調べたり
食品成分データベース
炭水化物量から食物繊維総量を引いて糖質量を調べます


ナッツ類はコストコで買うことが多いので
あまり立ち寄らなかった、おつまみ売り場にお宝が!

ゆでピーナッツ(撮ったのがグロっぽかったのでアマゾンより) 


販売者はカモ井食品工業株式会社さん
岡山県の会社です

裏側
2012_0704_213243-CA3I0020.jpg
ぼけててすみません

一袋120g中
糖質 6.6g エネルギー 430kcal

半分はイケそうです

ゆでピーナッツ好きなんです
小さい頃おばあちゃんが畑でとれたピーナツを茹でて
おやつにしてくれたなあ

ほくほくした食感がすこしお芋に似ています
ちょっと醤油の味がしておいしいです
おいもが恋しくなったらいいかも

食べ過ぎ厳禁ですが
賞味期限が半年近くあるので非常食に常備しようかな

裏側にゆでピーナッツと鶏肉の炒め物のレシピが印刷されています
 片栗粉→ 省略 or グァーガム
 砂 糖→ 甘味料で作れそうです

材料にするまえに食べちゃうけどね!

バタピーは食べすぎちゃうのでこれからはこっちにしよう

ごちそうさまでした



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