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こっそり

長い間放置してしまいましたね

仕事が忙しく、通信が不自由な某所に何度も出張したりで
更新できませんでした

ご心配をおかけした皆様、申し訳ありません

もちろん糖質制限は継続中です
とくに海外ではムズカシイ環境のときも多々あるのですが
私の場合、糖質を摂ったら運動して消費!が定番
あ、脂肪を燃やすためではありませんよ
糖質を消費するために歩くのです

運動できなかったら何日か厳しめに制限します
お肉をシンプルに焼いて青菜といただくことが多いかな

やっぱりお付き合いって大事ですので
どおおおしてもパスタランチを避けられない場合もあるわけです
たまにはお寿司の接待もあるわけです
いただいたお土産のお菓子は夫にスルーパスが多いですが
ケーキを配られたら食べないわけにはいきませんものね

1回食べ過ぎたからって凹んで止めてしまうのが
私的には最大のリバウンド原因ですので
自分が納得する方法を工夫して乗り切っております

自分が納得できれば良いのです
続けていくことが肝要なのですから

ちなみに健康状態はここウン十年で最高ですし
仕事に差し支えは全くございません
お肌もスベスベです
年齢を言うと驚かれる程度ですわ奥様

昨年は感じなかったのですが
今年は花粉症の症状が軽くなりました
決して治ったわけではありませんけれども

これを見ていた夫も自主的にプチ糖質制限を始めましたよ

ちょっと会社の事情でGWも出かけられずにおりましたが
もう少しで一息つけます
大変だけど充実してます

今の私のブームは
紀文の糖質0麺とタカナシの筋骨ヨーグルトです
(画像無くてスミマセン)
モズクも良い季節になってきましたね
こんにゃく系の麺も劇的に増えましたね

糖質0麺やモズクだけではエネルギーになりませんので
油脂や蛋白質を必ず添えます←重要


以上、生存報告でした


コメ頂いた皆様、返答できずに申し訳ありませんでした
もうしばらくおまちくださいませ

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テーマ: おいしく食べてダイエット - ジャンル: ヘルス・ダイエット

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夫が帰ってきた!

・・・と言っても夫婦喧嘩の末の家出ではございません
海外出張から帰ってきたのでございます
出張先はインド。夫初めての渡印でした

私はと言うと、おかげさまでしばらくの間、会社は忙しいながらも
怠惰な生活を送らせていただきました
肉を焼き豆腐を食べ
帰りにケンタッキーに寄って一食済ませ
ヨーグルトを独り占めしたり
豆腐干絲を食べ続けたり
好き勝手な食生活をしておりました

とてもとても楽だったけど、飽きました(爆)
なるべく怠けようと思うから品数が少なくなって
単品ダイエットに近い感じの焦燥感が湧いてきましたw
面倒なので何食も同じものを続けて食べていましたからね
糖質制限とはいえ、ある程度はバリエーションを持たせたほうが
体質に合っているみたいです。あたりまえか。
最終的には面倒になってアーモンド数粒だけで済ませてました

トランジットのシンガポールで夫から連絡が入り
何を食べたいか尋ねたところ、言葉少なに「和食」とのこと
あら珍しい。中国の奥地に行ってもなんでもいいという人なのに。
バーモントカレーを作ろうと思ったのに(鬼)

とりあえず和食を用意しましょうか
まともな買い物はGW以来だわ

帰ってきた夫はなんとなくげっそり
いつも海外出張では太って帰ってくるのに。
良く聞いてみると現地のマンゴーミルクに当たったそうで
楽しみだったシンガポールでのお買い物もろくにできなかったそう
シンガを出る頃にやっと落ち着いて飛行機では寝てきたとのこと
お腹すいた和食食べたいってw
じゃあすぐご飯ね

【本日のお献立】写真撮らなかったですが
 マグロ納豆(当たっただなんて知らなかったから
 筑前煮(ステビアで)
 小松菜のおろし和え
 壬生菜の炊いたん
 赤だしの味噌汁
 夫の申し出によりご飯は無し
 
自分は筑前煮の根菜を除いて全部食べました
久々にちゃんと作った食事は美味しいわ
夫はちゃんとマグロ納豆も完食してました
感動にむせびながら
「やっぱ日本っていいよなー牛が歩いてないもんなー
 水道水で歯磨きできるし、牛乳にアタラないもんなー」ですってw

可哀そうだったので
冷凍してあった出町ふたばの豆餅を出して差し上げましたよ
夜だけど、ご飯食べていないからまいっか

インドに行った人って、その後インドの印象が
大好きになるか大嫌いになるかが分かれますよね
そこで夫に聞いてみると、
「食べ物の味は大丈夫。ただ全部カレー味で飽きた。
 人はおおらかだけどのんびり過ぎて仕事がイイカゲンだし、
 その割には車の運転が激しすぎるし、牛が多いし、
 トイレは紙が無いし、衛生に気を使いすぎて疲れた」とのこと

当たったくせに食べ物は大丈夫なのかwと思いましたが
どうせまた行くと思うのでそっとしておいてあげましょう

私、インドは大丈夫なんですよ
昔、ニューデリー近郊と北部しか行ったこと無いですけどね
老後はインド移住でもいいかなと思っていたほど
でもベジタリアン料理だとパニール(チーズ)位でしか糖質制限できませんね
牛と豚は食べれないしなあ。果物の誘惑が多いし
再考の余地ありですね


今回はオチのない徒然話ですみません(汗)
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というわけでインド土産はほとんどが紅茶
インド土産
インドでは買えたら紅茶を買ってきてとお願いしたのですが
出発がチェンナイで夜中だったので選べなかったと嘆いていました
左はインドチョコ(会社ばら撒き用)右下はブラックペッパー

シンガポールで何も買えなかった夫が
機内販売で買ってくれたロクシタン
機内販売
シートパックとラベンダーの香りのシアバター

取引先で頂いたという芳香剤
芳香剤
ジャパニーズメイプル(もみじ)と書いてあります
でもなぜかレモングラスの香り


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